反重力空中體適能
AntiGravity® Fitness
Fundamentals｜反重力基礎
本課程運用反重力吊床，引導身體在支撐與倒掛中釋放脊椎與關節壓力， 放鬆神經系統，改善循環與姿態。同時透過胸腔、髖、肩等部位的開展與 動態流動，提升柔軟度與活動度，建立身體與重力的全新關係。
課程介紹
選擇最適合你的練習方式，從空中、溫療到線上修復，重新認識身體。
紅光溫療瑜珈
PEMF RED LIGHT YOGA
Yoga Therapy｜紅光瑜珈療法
Yoga Therapy 為功能導向課程，透過溫和且具重複性的體位練習， 協助學員重新建立正確的身體使用方式。